2011年02月15日

もうこれ以上太る訳にはいきません。

禁煙したら太ると聞いていましたが、自分もご多聞に漏れず太ってしまいました。

昨日体重計に乗ってびっくりしたのですが、なんと軽く4キロ近くも増えていました。。(汗)

ということで、本日からダイエットを再開します。

体重計




太った理由

禁煙してどうして太ったのかを考えてみましたが、思い当たる節は以下のとおりです。
  • ○○さんの記事を読んで、ダイエットをしなくていいんだ〜とやめてしまった。
  • 夕食後の晩酌で、おつまみ(柿ピーなど)を食べる日が増えた。
  • 夕食時に娘が残したおかずを食べて腹12分になることが多くなった。

ダイエット大作戦

  • コアリズムダイエットを再開し、毎日体重を記録する。
  • 晩酌は週1〜2日に減らす。
  • 夕食は腹八部目に押さえ、食べ過ぎない。

分かっちゃいるけど、なかなかできないことばかりのようですが、何せ自分史上前人未踏の体重記録を更新しているのだから、死んでも(!?)やるっきゃないっしょ!!

がんばります♪



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タグ:ダイエット
posted by まこちゃん at 20:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | ほのぼのしたい>日々の出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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