2010年08月28日

腹筋ローラーで自分の割れた腹筋を見てみたい。

うちの職場の若手社員が、腹筋ローラーを始めました。腹筋ローラーとは腹筋を鍛える運動器具の一種で、一見かなり簡単そうに見えますが、実際はとてもきついようです。

実際に使用した若手社員の話を聞いても、『2〜3日たってもまだ腹が痛い』・『思ったよりきつかった』・『かなり効果が出そう』などいい感じの感想が聞けました。


腹筋・背筋・太ももに効く!バランスよく筋トレができるお手軽器具



以外と安い

腹筋ローラーは、それこそピンキリでいろいろありますが、いくつかピックアップしてみました。
意外と安く手に入りそうなので、自分も購入してみようと思います。

GOLD'S GYM(ゴールドジム) フィットネスローラー T-5500
ゴールドジム(GOLD'S GYM)
売り上げランキング: 2512






ケガに注意

この手の器具は取扱いを間違えるとケガにつながるので、くれぐれも注意が必要です。
スライダー・ローラーは両手でグリップを握り前後に動かし腹筋を鍛えるもので「回転が止まらず、あごから床に転倒し歯を5本損
傷」といった転倒による顔面の事故が多く・・・
くらしの安全情報サイト|安全シグナル 家庭用フィットネス器具によるけがにご注意』より抜粋

器具を正しく使って安全に! 目指せ、割れた腹筋!!




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タグ:ダイエット
posted by まこちゃん at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ほのぼのしたい>日々の出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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